Le programme d’EPS est scindé en 3 modules : natation, course à pieds/sprint et renforcement musculaire.

Les classes sont divisées en 3 groupes qui tournent sur les différents modules au cours de l’année.

Le programme autonome, adapté à la condition de l’élève, comprend 3 séances de renforcement musculaires et 2 séances de course à pied/sprint par semaine avec des séances de natation le samedi matin.

Chaque élève dispose donc d’un programme adapté à son niveau et d’un suivi particulier par un moniteur de sport leur permettant ainsi de pouvoir progresser et arriver à un niveau leur permettant de valider leur concours. Le rythme des entrainements est progressif.

Les séances sont adaptées en cas de blessure au cours de l’année.

Venir avec un bon niveau sportif est un plus et est évidemment conseillé. Le sport a une place très importante pendant ces années de classe préparatoire et chaque élève doit en avoir pleinement conscience. En effet, il n’est pas rare que le concours ne soit pas validé à cause d’une préparation physique pris à la légère.

Pour information, épreuves sportives du concours officiers :

• Natation 50m
• Tractions
• Abdominaux
• Sprint 50m
• 3000 m